La Superlliga 09/10 estarà composta per 24 equips distribuïts en tres grups de huit. Es jugarà un sistema de lliga a doble volta i, d'acord amb els resultats d'eixa primera lliga, es configuraran altres tres grups, que jugaran pel sistema de lliga a doble volta una segona fase.

La composició dels grups de la primera fase és la següent:

Grup A: Ath. Club Bilbao, Transportes Alcaine, Real Sociedad, SD Lagunak, SD Eibar, Real Valladolid, Oviedo Moderno i UD Las Palmas.

Grup B: Levante UD, RCD Espanyol, FC Barcelona, UD L´Estartit, Valencia Féminas CF, Gimnàstic de Tarragona, UD Collerense, Real Murcia CF.

Grup C: Rayo Vallecano, At. de Madrid, AD Torrejón, SP. de Huelva, Real Jaén CF, Sevilla FC, Club At. Málaga i CP Cacereño.

Els grups de la segona fase estaran compostos per:

Grup A: 1r Grup A, 1r Grup B, 1r Grup C, 2n Grup A, 2n Grup B, 2n Grup C, 1er. Millor tercer, 2n millor tercer.

Grup B: 3er tercer, 4t Grup B, 5t Grup A, 5t Grup C, 2n millor sext, 7m Grup A, 7m Grup C, 8u Grup B

Grup C: 4t Grup A, 4t Grup C, 5t Grup B, millor 6t, 3er. Sext, 7m Grup B, 8u Grup A, 8u Grup C

Una vegada finalitzada la segona fase, el primer i segon classificat del Grup A s'enfrontaran en una eliminatòria a doble partit per a la consecució del títol de Campió de Lliga. Ambdós equips quedaran exempts de la primera eliminatòria de la Copa SM La Reina.

No es produiran descensos de Superlliga a Primera Nacional però sí ascensos a Superlliga.

La resta de clubs del Grup A jugaran la Copa SM La Reina, junt amb els tres primers equips dels grups B i C. Els octaus de Final es jugaran d'acord amb unes taules segons classificació que seran comunicades.